건강(12)
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술을 안 마셨더니 머리카락이 다시 나기 시작했어요.
안녕하세요. 쿠루가이입니다. 저는 머리가 직모이고, 현재 40대초반입니다. 머리카락이 굵어서 탈모랑 전혀 상관없을줄 알았는데 30대 중후분부터 앞머리쪽 좌우로 조금씩 파먹기 시작하더라고요. 물론 머리를 내리고 다녀서 티는 안나는데 가끔 거울보고 앞머리를 올리면 점점 배지터가 되고 있다는게 느껴졌습니다. 아! 나도 나이를 먹으니 탈모가 오는구나...그냥 자연의 흐름대로 '인정'하기 시작했죠. 금주 시작제가 5월에 건강검진이 있어서 4월 3일부터 술을 마지지 않았거든요. 그런데 금주를 하고나서 2주 지났을까요? 앞머리를 보았는데 파먹은 부분에서 잔머리가 나기 시작했습니다. 너무나 신기해서 와이프한테 보여줬는데 진짜 머리가 났다고 하네요. 지금 한달이 된 지금 잔머리가 자라서 조금 진해졌어요. 이렇게 1년 동..
2023.05.01 -
이번 독감 치료 후기
이번 겨울에 코로나와 독감이 동시에 유행한다는 것은 매스컴을 통해서 쉽게 접 할 수 있는 정보입니다. 관심밖이 였던 저도 내용은 들은 적이 있으니까요. 그런데 12/18부터 코가 계속 막히는 증상이 발현되었습니다.(잠복기였다고 생각됨) 단순히 건조해서 막혔거니 해서 오트리빈으로 일단 급한불을 껐는데요. 일주일이 지나도 계속 막혀서 이상하다고 생각했습니다. 그러던중, 12/25 욕조에서 1시간 넘게 유튜브를 보았는데 물이 다 식어서 조금 차가워진 상태였습니다. 그리고 컴퓨터에 앉아서 게임을 했습니다.(체온이 낮은 상태에서 장시간 방치하여 몸의 면역력이 급격히 낮아진 상태에서 독감바이러스가 활동하기 시작함) 그리고 침대에 가서 잘려고 했는데 몸이 너무 이상한 것입니다. 갑자기 몸살기운이 나면서 열이 발생하는..
2022.12.30 -
콜레스테롤를 알아보자
2년 전부터 경동맥이 두꺼워 지더니 플라크까지 생겨서 공부한걸 정리 했다. 1. 콜레스테롤은 음식에서 20%얻고, 간에서 80%를 만든다. 2. 콜레스테롤은 3가지로 구분한다. LDL, 중성지방은 나쁜 콜레스테롤 이라고 하고 HDL은 좋은 콜레스테롤이라고 한다. 하지만 LDL이 무조건 나쁜놈이라고도 할 수 없다. LDL에서도 사이즈가 큰 LDL은 면역력 향상 등 좋은 역할을 수행한다. 우리가 일반적으로 나쁜놈이라고 칭하는것은 사이즈가 작은 LDL이다. 하지만 건강검진에는 이것을 구분해주진 않는다.(비용이 비싸지는듯) 3. 그런데 HDL수치는 그렇게 신경쓰지 말아라. 수치를 높이고 싶어도 높일 수가 없다. 체질에 많이 좌우됨. 4. 잘못된 식습관(탄수화물 과다 섭취)과 나이가 들면 동맥에 기름이 끼는데 다..
2022.08.19 -
쿠루가이의 다이어트 일기
안녕하세요. 쿠루가이입니다. 오늘부터 다이어트 시작합니다. 이 글은 다이어트를 어떤식으로 할꺼고 매일 매일 잘 실천했는지 기록하는 글입니다. 다이어트를 결심하게 된 계기 아무래도 최근에 살이 많이 쪄서 소화불량이 일어나고 있기때문에 입니다. 원래 80키로 내외로 유지하고 있었는데 어느순간 85키로가 되더니 결국 88키로까지 쪄버리고 말았습니다. 이게 살이 찌니까 부작용이 나타나더라고요. 다름아닌 배에 가스가 엄청 찬다는것입니다. 어쩔때는 숨쉬기도 힘들정도로 부풀어 올라서 힘들었었는데요. 내과병원에 가서 진찰을 받아보니 의사선생님께서 짧은 시간에 급격히 살이찌면 즈로 내장지방쪽으로 찌는데 이 내장지방이 소화를 방해해서 가스가 발생하는거다. 라고 하면서 살빼라고 하시더라고요. 생각해보면 소화를 하기위해서 장..
2022.07.11 -
치통의 끝판왕! 금간 치아 염증 치료 후기입니다
2021-02-23 지난주 일요일 잠자는 도중 깼습니다. 보통 오줌이 마렵다거나 똥이 마렵다거나 하는 생리적인 현상으로 많이 깨는데 아파서 깼습니다. 바로 치통때문에요. 가만히 있어도 심장 비트에 맞춰서 찌릿찌릿 하더군요. 찌릿찌릿만 하면 좋은데 고막도 아프고 뇌까지 아프더라고요. 사실 이부위가 씹을때 아팠던 부위였습니다. 씹을때 아파서 작년에 치과에 간적이 있었는데 엑스레이를 찍어봐도 육안으로 확인해봐도 정상이라고 합니다. 정확하게 알려면 금으로 떼운것을 뜯어서 확인해야된다고 했습니다. 치석에 의한 아픔일수도 있으니 우선 잇몸치료를 해보고 그래도 아프면 떼내어 보자고 의사선생님이 말씀하셨습니다. 그래서 잇몸치료를 받고 씹을때 아팠지만 1년동안 치과에 방문하지 않았습니다. 한쪽으로 씹으면 되고...무엇보..
2021.02.23 -
헬리코박터 파일로리균 치료한 이야기
지난 3월 초, 회사 건강검진을 하러 서울의 한 건강검진 센터를 찾았습니다. 위와 대장을 수면 내시정을 진행하였고, 헬리코박터 균에 감염되었다고 하더군요. 어쩐지, 음식을 먹으면 자꾸 뭐가 올라오고 그랬었는데 헬리코박터 때문에 위염이 생겨서 그런거였군. 헬리코 박터균이 있는지 없는지는 헬리코박터 키트가 있는데요. 거기에다가 위 조직을 넣으면 색깔이 변하는데 붉은색으로 변하면 양성입니다. 그래서 제균 치료 1주일이 해야된다고 해서 처방전을 받고 집으로 돌아왔습니다. 집근처 약국에 갔는데 처방전 약이 없다고 하더군요. 몇군대를 돌아다녀도 없다고 해서 큰병원 옆에 있는 약국에 가서 겨우 처방 받을 수 있었습니다. 약값은 4만원....헬리코박터균 키트가 4만원...총 8만원의 치료비가 듭니다. 헬리코박터약은 위..
2015.04.10