안녕하세요. 쿠루가이입니다. 저는 머리가 직모이고, 현재 40대초반입니다. 머리카락이 굵어서 탈모랑 전혀 상관없을줄 알았는데 30대 중후분부터 앞머리쪽 좌우로 조금씩 파먹기 시작하더라고요. 물론 머리를 내리고 다녀서 티는 안나는데 가끔 거울보고 앞머리를 올리면 점점 배지터가 되고 있다는게 느껴졌습니다. 아! 나도 나이를 먹으니 탈모가 오는구나...그냥 자연의 흐름대로 '인정'하기 시작했죠. 금주 시작제가 5월에 건강검진이 있어서 4월 3일부터 술을 마지지 않았거든요. 그런데 금주를 하고나서 2주 지났을까요? 앞머리를 보았는데 파먹은 부분에서 잔머리가 나기 시작했습니다. 너무나 신기해서 와이프한테 보여줬는데 진짜 머리가 났다고 하네요. 지금 한달이 된 지금 잔머리가 자라서 조금 진해졌어요. 이렇게 1년 동..

2년 전부터 경동맥이 두꺼워 지더니 플라크까지 생겨서 공부한걸 정리 했다. 1. 콜레스테롤은 음식에서 20%얻고, 간에서 80%를 만든다. 2. 콜레스테롤은 3가지로 구분한다. LDL, 중성지방은 나쁜 콜레스테롤 이라고 하고 HDL은 좋은 콜레스테롤이라고 한다. 하지만 LDL이 무조건 나쁜놈이라고도 할 수 없다. LDL에서도 사이즈가 큰 LDL은 면역력 향상 등 좋은 역할을 수행한다. 우리가 일반적으로 나쁜놈이라고 칭하는것은 사이즈가 작은 LDL이다. 하지만 건강검진에는 이것을 구분해주진 않는다.(비용이 비싸지는듯)3. 그런데 HDL수치는 그렇게 신경쓰지 말아라. 수치를 높이고 싶어도 높일 수가 없다. 체질에 많이 좌우됨.4. 잘못된 식습관(탄수화물 과다 섭취)과 나이가 들면 동맥에 기름이 끼는데 다 사..